Regra dos 10 minutos: comece a tarefa feia por 10 min. O cérebro para de negociar.
Como parar de procrastinar no fim do dia?
Chego em casa e só vejo série.
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Entre para responder.
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Regra dos 10 minutos: comece a tarefa feia por 10 min. O cérebro para de negociar.
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